Ne Zaman Yardım Almalıyım?

Hepimiz hayat koşulları karşısında zaman zaman zorlanmakta depresif ve kaygılıhissetmekteyiz. Aşağıda listelenen durumlar genel halinizi yansıtmıyor ve belli bir süredir kendini gösteriyorsa ise ve birden çok belirti varsa normal yaşamın dışında bir durumun habercisi olabilmektedir.

Akademik performansta veya davranışta belirgin değişiklikler

• Derslerde düşük performans göstermek, dersi dinlerken zorluk çekmek,
• Derse hiç girmemek, hep geç kalmak, ders çalışmak ve derslere katılım konularında isteksiz olmak,
• Dikkat/hafıza zorlukları,
• Saldırgan davranışlar,
• Sınavlara hazırlanamamak, sınavda yüksek kaygı yaşamak
• Hazırlandığınız halde sınavlardan düşük notlar almak
• Sınavlara çalışmayı, ödev yapmayı ertelemek

Görünüş ve davranışlarda belirgin değişiklikler

• Depresif veya uyuşuk ruh hali, uyanmakta veya uyumakta zorluk çekmek
• Hiperaktiflik veya çok hızlı konuşmak,
• Sürekli kızarmış gözler,
• Kişisel bakımda değişiklikler,
• Açıklanamayan kilo kaybı veya alımı,
• Legal olmayan madde kullanımı ve/veya doktor tarafından verilmemiş ilaçların kullanımına ihtiyaç duymak

İntihar, zarar verme veya ölüm konularında konuşmalar

• Çaresizlik ve umutsuzluk hisleri,
• İntihar etmekle ilgili düşünceler,
• Arkadaş veya ailesinden uzaklaşma isteği